（记者 王钱佳 李雨霏）为进一步引导学生正视心理需求、主动调节情绪， 4月12日晚，由文学院学生会成长成才部主办的“心沐春光·情暖此间”心理主题活动，在弘文 1-310 会议室举办。团委辅导员孔斌担任主讲。各班学生代表参加活动。2403班周文馨主持活动。

活动伊始，孔斌指出大学生正处于人生成长的关键阶段，学业、人际、未来规划等多重压力易引发情绪波动，保持健康的心理状态是顺利完成学业、实现全面发展的重要基础。他希望同学们正视自身心理需求，主动寻求支持与帮助，学会自我调节、自我接纳，以积极乐观的心态应对成长路上的各类挑战。

“情绪盲盒·心声交换”环节，同学们将匿名心声投入盲盒，现场随机抽取并共同探讨解决方案。匿名的心声在集体善意中被倾听与回应。

“‘心向春光’心理开放麦”分享环节，六位学生以原创心理脱口秀讲述成长故事。2406班瞿施敏分享从“恨海情天”到“自种春光”的历程；2508班张米诺讲述告别完美主义、领悟“先完成，再完美”的蜕变；2404班付佳怡剖析精神内卷，呼吁不自我“PUA”；2402班赵辰幽默还原文学院日常，倡导接纳不完美；2501班许莞宁坦言“爱比较、怕失败”，最终学会接纳自己；2303班朱晨分享备考与人际感悟，鼓励松弛成长。

“正念冥想·音乐放松疗愈”环节，全场学生跟随视频进行呼吸练习，感受身心的放松与安宁。

本次活动以贴近生活的形式，为同学们提供了情绪宣泄与自我觉察的安全空间，有效普及了心理健康知识，帮助学生在倾诉中释放压力、在倾听中获得共鸣，进一步营造了关注心理健康、勇于表达自我的校园文化氛围。

一审：王钱佳

二审：王静

照片记者：陈鑫栎 李慧 许颖

一审：赵远华

二审：沈喆娴